Sluit aan by meer as 7 miljoen mense wat reeds sterker word met Lyfta.

Lyfta is ’n gratis oefenlogboek en oefenbeplanner wat jou help om beter te oefen, konsekwent te bly en jou vordering duidelik te volg.

TEKEN ELKE OEFENSESSIE AAN

Teken stelle, herhalings, gewig, RPE, notas en meer binne sekondes aan. Sien maklik wat jy laas gedoen het en bou daarop voort.

• Vinnige en eenvoudige oefenregistrasie
• Volledige oefengeskiedenis
• Outomatiese persoonlike rekords
• Volg krag, oefenvolume en liggaamsgewig
• Opwarmstelle, dropsets, stelle tot uitputting en supersets
• Rustydhouers en oefenkennisgewings

SIEN JOU VORDERING

Kry duidelike grafieke en statistieke vir krag, oefenvolume, spiergroepe, liggaamsmetings en langtermynvordering.

VOLG ’N PLAN

Kies ’n klaargemaakte program of skep jou eie roetines, sodat jy altyd weet watter oefensessie volgende is.

5 000+ OEFENINGE

Verken meer as 5 000 oefeninge met videodemonstrasies. Soek volgens spiergroep of toerusting, of skep jou eie oefeninge.

OEFEN MET WEAR OS

Teken oefensessies vanaf jou Wear OS-horlosie aan en gebruik Wear OS Tiles om vinniger met jou oefensessie te begin.

KOPPEL JOU OEFENSESSIES

Deel voltooide oefensessies op Strava en koppel Lyfta aan ondersteunde gesondheids- en fiksheidsplatforms.

LYFTA PREMIUM

Lyfta is gratis om te gebruik. Premium ontsluit gevorderde oefenontledings, onbeperkte roetines, bykomende programme en meer hulpmiddels om jou vordering te volg.

Oefen volgens ’n plan. Volg jou vordering. Word sterker met elke oefensessie.

Bepalings: https://lyfta.app/terms
Privaatheid: https://lyfta.app/privacy

Lyfta Gym Workout Tracker

Bykomende inligting